Velomanai.lt

o, kažkoks sujudimas net tarp mokyklėlės nelankančių Mokyklėlės užsiėmimai vyksta kada galiu tam skirti laiko. Trečiadienis man patogiausia savaitės diena, todėl dauguma MTB XC mokyklėlės užsiėmimų vyks trečiadienį nuo 18:30, startas prie Molo. Kitos atsitiktinės datos ir laikas bus skelbiama šioje temoje. Kam įdomu prašome dalyvauti, kam neįdomu - dalyvauti ten kur jums įdomiau Dalyvavimas neprivalomas. Trečiadieniais galima važiuoti net į plentą nuo Kanklioriaus ir niekas jūsų dėl to nekamantinės

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

bandysim sudalyvauti sekantį kartą

Dėkingas už atsakyma. Žiurėsiu, kaip gausis man, nes standartiškai trečiadieniukin ne vienas vaziuoju.

Mokyklėlės tikslas - metodiškai pristatyti dviračio valdymo bekelėje pagrindus ir važinėjimą "cross country" bei MTB maratonų tipo trasomis (miško, pievų, laukų keliukai ir takai, trasos su kliūtimis, raižytu reljefu). Mokyklėlė skirta pradedantiems dviratininkams.
Nors pirmame užsiėmime buvo daug dalyvių, kurie drąsiai gali važiuoti MTB XC varžybas sudėtingomis trasomis ir gerai valdo dviratį

Visi užsiėmimai vyks derinant teorines žinias ir praktinių įgūdžių lavinimą. Išbandysime įvairias Kauno MTB XC ir apylinkių trasas. Užsiėmimų trukmė ~1,5 val. pratęsiant pagal norus ir galimybes. Tai bus treniruotės, siekiant efektyvumo ir naudos jos dalyviams, ne šiaip pasivažinėjimai. Mus įkvėpė senoji Kauno MTB raiderių prie D&G karta ir Vilniaus MTB mokyklėlės pavyzdys
Tikimės, kad mokyklėlė gyvuos ilgai, savo patirtimi joje pasidalins daugiau patyrusių dviratininkų. O dalyviai pamils važinėjimą bekele ir naujos trasos, naujos kliūtys, statesnės įkalnės, sudėtingos nuokalnės džiugins ir kvies naujiems iššūkiams.

Pirmo užsiėmimo tema buvo sėdėsena, balanso laikymas, trajektorijos ir pavarų pasirinkimas važiuojant skirtinga danga, per kliūtis ir banguotu reljefu. Šiek tiek apie nuokalnes, įkalnes.
Kitą savaitę viską trumpai pakartosime, ypač kam kilo klausimų ir ką norisi patikslinti po pirmo užsiėmimo. Tada posūkiai, važiavimas per sudėtingesnes kliūtis.
Jei susirinks didesnė grupė, su Andriumi ją pasiskirstysime į mažesnius būrelius.
Primenu, tai ne greičio, bet kalnų dviračių valdymo pagrindų, technikos pamokos pradedantiems (kiek moka patys 'mokytojai' Todėl niekur neskubame, dažnai sustojame ir pakartojame teoriją, ją išbandome praktikoje. Visus valdymo elementus kartosime po kelis kartus. Sekantį susitikimą važinėsime ratais tik Panemunės šile. Tempas pagal 'vidutiniokus' ir silpnesnius dalyvius, visų palaukiant.

Greitos ir intensyvios treniruotės, kiti MTB pasivažinėjimai temoje 'MTB XC pasivažinėjimai'

Prašau diskutuoti šioje temoje apie MTB dviračių patirtį pradedantiems kalnų dviračių mėgėjams.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Galiu tik pasakyti - labai džiaugiuosi sudalyvavęs. Sužinojau paprastų dalykų, kurie yra labai svarbūs ir žymiai palengvina važiavimą. Smagu išbandyti įvairias trasas ir pritaikyti žinias. Dar smagiau, kad atrandi savo silpnąsias vietas (mano atveju - įkalnės ), taigi geriau pažįsti tiek save, tiek dviratį.

Didžiausia padėka Linui už organizavimą ir rekomenduoju visiems prisijungti.

Susitiksime sekantį trečiadienį 18:30 prie Molo ir važiuosime į Ąžuolyną. Ne į šlaitus, bet viršuje lygesniuose takeliuose bus ko pasimokyti.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Praeito karto (06.19d.) treniruotės maršrutas (tos grupės, kuri liko ant kalniuko):
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... j1d3m88t17

Šiandien 18:30 MTB XC mokyklėlės dalyviai susitinkame prie Molo. Važiuosime į Ąžuolyną. Kam patogiau, gali laukti mūsų ten ~18:50 prie kampo, kur perėja iš Studentų miestelio į Ąžuolyną (prie Zoo ir Vydūno al. kampo).

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Šiandien be viso ko išmokom - Dėvėkit šalmus!!!

MTB mokyklele 20130626- Azuolynas
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 6ljdecubau

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

Pirmos žinios iš artimųjų po pirminės medikų apžiūros, kad nugriuvusiam vaikinui viskas gerai, didelių traumų, lūžių ir kt. nėra. Didelis šokas, smegenų sutrenkimas. Kas daugiau bus aišku po išsamios apžiūros ir praėjus kiek laiko. Jo dviratis jau namie, ačiū Audriui U. Tikiuosi, kad Vytautui nieko pavojingo nenutiko ir jis greitai atsistatys po šios traumos.

Pagal viską, nuokalnėje kai dviratis ėjo su pagreičiu ir pasiūbuodamas per šaknis, jis vidury kalno stipriai užstabdė priekiniais, priekinė šakė sulindo ir vertėsi per vairą. Kaip tik pataikė su galva į ten buvusią šaknį, gerai kad su šalmu.
Tokiu atveju reikėjo važiuoti svorio centrą perkėlus į galą, stabdant abu ratus lengvais stabdžių rankenėlių trukčiojimais ir leisti dviratį ramiai per tas šaknis. Kaip mokėmės Panemunės šile.

Nuo sekančios MTB pamokėlės be šalmo bus nepriimami. Nenorėtume matyti to vaizdo, kaip toks griuvimas atrodo be šalmo...

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Dėkui Linui už šaunų pasivažinėjimą Ąžuolyno trasomis, patarimus.
Bet turbūt didžiausia pamoka, kurią šiandien išmokau yra ta, kad vienam į treniruotes važinėti reikia kuo rečiau, nes nežinia kas gali nutikti.. Tikiuosi Vytautas pasveiks ir sveikata nešlubuos ateityje.

Na kadangi čia yra MTB XC mokyklėlės tema, noriu pasidalinti youtube kanalu, kuriame yra talpinami tikrai naudingi patarimai, kurie gali būti pritaikyti ir mokyklėlės pasivažinėjimuose. Filmukai trumpi, aiškūs, ilgai netruks visus peržiūrėti - liks tik daug praktikuotis
http://www.youtube.com/user/mtbtips/videos

Ačiū visiems, kas padėjo prie neštuvų ir pasirūpino daiktais.
Ką tik grįžau iš Klinikų, nustatė galvos sutrenkimą (dar gerokai jaučiasi), o rankos, kojos, dantys ir viduriai sveiki.
Ačiū ŠALMUI ir tikrai jis būtinas bet kur važiuojant.
Tikrai per daug nutrūkgalviškai pradėjau leistis, nes pirmą kart tuo kalniuku leidaus, gavosi per didelis greitis, bandymas stabdyti ar kažką daryti, tada lėkiau dešinėn, taikiau tarp medžių ir... neatsimenu iki greitosios nieko.

Iki susitikimų, tik turbūt ramesnių

Svarbu, kad viskas pakankamai gerai baigėsi. Sveik

_________________
Fuji Sunfire 1.0
Trek 1.7

Ar šį trečiadienį bus veiksmas?

_________________
MyBike
MyBike facebook

Šį trečiadienį liepos 3 d. 18:30 val. MTB XC mokyklėlė. Grįžtame į Panemunės šilą. Pasidalinę į dvi grupeles pakaitomis suksime naują pakilimų-nusileidimų ratuką darbui su pavarom ir kaip važiuoti raižyta vietove. Kita grupelė su Andriumi važiuos įkalnes, nuo lengvų iki sunkesnių. Bus kitos trasos, kitos vietos.

Sekantį trečiadienį liepos 10 d. 18:30 val. mūsų treneris bus Justas Volungevičius iš Velomanija-Niskama komandos (laiminčios daug MTB XC ir MTB maratonų varžybų). Susitiksime Kleboniškio miške prie naujojo (oranžinio) pėsčiųjų tilto.

Visiems privalomi šalmai, be jų nepriimsime.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.