Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2019-10-14 02:24

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 9 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 2009-11-16 15:20 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-02 16:32
Pranešimai: 2289
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius.S
Sveiki svarstau galimybę bėgioti rytais, po panemunės mišką. Bėgimo būtų nemažiau nei viena valandą. Bėgčiau tarp 8-11h. Gal sakau atsirastų norinčių pagerinti savo dabartinę formą. Pasiruošti, sutikti artėjantį sezoną su naujomis galimybėmis, svajonėmis. Visi norintys rašom, svarstom čia.

Giedrius.

_________________
Dviračių meistras, reikia remonto, patarimo? PM arba 861178461


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 16:11 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 20:00
Pranešimai: 2125
Modesta sake gruodžio men bus kaune, klause ar butu norinciu kartu pabegiot :-)

_________________
Geriau uždegti bent vieną žvakę, negu keikti tamsą...


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 16:24 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-02 16:32
Pranešimai: 2289
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius.S
Na čia būtų kietai išvis! Na kas dar norėtų prisidėti? Rytis čia man kažkada sakė, kad pakankamai dažnai bėgioja po panemunės mišką. :)

_________________
Dviračių meistras, reikia remonto, patarimo? PM arba 861178461


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 16:32 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5002
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Bėgioju retkarčiais, nereguliariai, kada turiu laiko ir netingiu. Kitaip ir neplanuoju. Su tuo bėgimu dar kebliau negu su dviračiu dėl individualaus tempo. Visi labai skirtingos fizinės formos ir bėgioti kartu sunkiai pavyksta. Panašaus fizinio pasirengimo partneris būtų labai smagu. Aš nenorėčiau paskui kažką skubėti, ar kad mane nepatogiai stabdytų. Nebent smagu žinoti, kad kiti tuo metu kažkur po mišką laksto :-)

Kaip ir viskam, patogiausiai prisitaikyti tuo pačiu laiku toje pačioje vietoje. Man 8-11 val. darbo laikas su labai retom išimtim, jokių šansų pramogauti. Nebent forume kažką parašyti per pertraukėlę ;-)
Daug bėgiojančių Panemunės šile matau po darbo ~17-18 val.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 16:55 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-02 16:32
Pranešimai: 2289
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius.S
Galima bėgioti ir vakare, bet teko girdėti, kad bėgioja tie, kurie nori mesti svorį, ar aš klystu?, nes atvirai pasakius apie bėgiojimą nedaug žinau.

_________________
Dviračių meistras, reikia remonto, patarimo? PM arba 861178461


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 19:08 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5002
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Norint mesti svorį, geriausia važinėti dviračiu, ar bent jau sparčiai vaikščioti. Nes bėgiojant su viršsvoriu, per daug apkraunami kojų (ypač kelių) sąnariai ir galima prisidaryti bėdų.
Bėgioti šiaip smagu ir įdomu, kad pailsėt nuo dviračio tarpsezoniu. Bet ir tingisi 8)

Šiaip bėgiojant, kaip ir bet kurioje veikloje, verta pasidomėti apie pagrindinius dalykus. Kokia bėgime technika geresnė: žingsnis, pėdos statymas pirma ant pėdos, ne ant kulno; kaip kvėpuoti, bėgiojimas ant asfalto vs. ant grunto, tempas, ir t.t.
Čia yra žinovų, kurie galėtų duoti patarimų norintiems bėgioti.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-16 19:34 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-02 16:32
Pranešimai: 2289
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius.S
Ryt 9.00h prie pėsčių tilto viršaus, lengva bėgimo treniruotė su mankšta :)

P.s jei kas turit informacijos apie bėgimo niuansus ir t.t ---> P.m

_________________
Dviračių meistras, reikia remonto, patarimo? PM arba 861178461


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-17 19:11 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-02 16:32
Pranešimai: 2289
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius.S
Na prabėgau šiandiena aš ryte, lėtu bėgimu, ištvermei didinti, gavosi 1,5h bėgimo + apšilimas 20min. Viskas pasisekė gerai, prisidėjo jauna, graži bėgikė, nepažystama, gavau tel numeriuką ;)

Grįžus, nusiėmus batą pastebėjau kad kruvinas šonas... Pritrynė nauji batai, nieko ryt bandysim su senais batukais bėgti

Ryt vėl bėgu, tokiu pat laiko, jei kas susigundysit - prisijunkit

_________________
Dviračių meistras, reikia remonto, patarimo? PM arba 861178461


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2009-11-19 13:09 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2007-09-23 19:49
Pranešimai: 497
Miestas: Kaunas
Skype: mecka40
Vardas, Pavardė: Gintaras Gedminas
:smt006 Na as tai jau senokai prasibegu su suniuku :D taciau dazniau prasieinu greitu tempu, :Po retsykiais net ir išsimaudau :smt037

_________________
Laikai kėičiasi ir mes keičiamės su jeis.


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 9 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai