Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2018-12-12 08:00

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 13 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2016-06-05 19:32 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2016-05-15 14:41
Pranešimai: 13
Miestas: Klaipėda
Vardas, Pavardė: Julius
sveiki, gal kas pasidalins kokiu patarimu ar įžvalga kodel skauda delnu išorine puse pasivažinėjus pusvalandį? vairas per žemai ? ar gal reikia ilgesnio ? nei nugara nei kojos neskauda.


Paskutinį kartą redagavo Kestis 2016-06-06 14:23. Iš viso redaguota 1 kartą.
koreguotas pavadinimas


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: kodel skauda rankos?
StandartinėParašytas: 2016-06-05 22:48 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 21:20
Pranešimai: 479
Miestas: kaunas
per trumpai vazineji, pasivazinek valanda ir praeis.

_________________
Velomanai-Team


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: kodel skauda rankos?
StandartinėParašytas: 2016-06-06 09:40 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2016-05-15 14:41
Pranešimai: 13
Miestas: Klaipėda
Vardas, Pavardė: Julius
na man ištikrųjų skauda ne po pasivažinėjimo o tol kol važiuoju. todėl ir nežinau nuo ko pradeti gaudytis.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: kodel skauda rankos?
StandartinėParašytas: 2016-06-06 11:47 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2010-08-07 19:59
Pranešimai: 187
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Gintaras
idėk nuotrauką kaip tavo įprasta sėdėsena atrodo (geriau kad kas nors nufotkintų tave pravažiuojantį)- tada gal gausi patarimą dėl sėdėsenos

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2016-06-07 23:29 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2011-04-27 15:15
Pranešimai: 36
Gal pirštines netinkamas dėvi, arba pvz per dideles?

Išsiųsta naudojantis m2 note Tapatalk 4 Lt


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:08 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2014-07-09 12:40
Pranešimai: 21
Vardas, Pavardė: Ramūnas
Man, po perkūnais, irgi abiejų rankų delnai įskausta/tirpsta tiek, kad imu nebejausti kur sugriebti skambutį ar stabdžius. :cry: Apskritai rankų koordinacija/motorika sutrinka taip, kad darosi pavojinga važinėti dviračiu - vairas, rodos, išsprūs iš rankų ir nulėksiu, geriausiu atveju, į minkštą žolę. Turiu daryti kelių dienų pertraukas, kad toji motorika/koordinacija atsistatytų ir praeitų delnų tirpimas. Važinėjimasis jau tampa baime, o ne malonumas. Sėdėsena lyg ir gera, buvau pora kartų pas bikefitterį Vilniaus „Velomanijoje“ su viltimi, kad padės išspręsti šią nemalonią problemą - bet galiausiai problema liko ir bikefitteriui sumokėti pinigai - į balą. Turėjau seniau kitus dviračius - tokių problemų neturėjau. Nejau susigadinau rankas dviračiu lakstydamas?

Čia aš ant savo „piktojo“ Scott Spark 960 dviratuko https://youtu.be/bl5wD8hZ1t8


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:34 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2010-05-10 23:38
Pranešimai: 1170
Sunku kažką pasakyt iš tokio video, bet atrodo lyg lauži rankas per riešus.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:41 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2014-07-09 12:40
Pranešimai: 21
Vardas, Pavardė: Ramūnas
mantasm rašė:
Sunku kažką pasakyt iš tokio video, bet atrodo lyg lauži rankas per riešus.

bikefitteris patarė laužti, kad mažiau svorio kristų ant delnų ir apskritai pečiai būtų labiau atsipalaidavę...


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:48 
Atsijungęs
Velomanas

Užsiregistravo: 2009-02-25 10:00
Pranešimai: 212
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Andrejus
Video pastebejau kad naudoji ergonominius gripsus. Jas butina teisingai sureguliuoti, priesingu atveju vietoj komforto gauni skausma. Cia rasi informacija apie sedesenos reguliavima t.t. ir gripsu


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:49 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2010-05-10 23:38
Pranešimai: 1170
... bet trukdo kraujotakai ir nervams ne į sveikatą.

Iš principo svorį reiktų laikyti su nugara. Tada galima ir riešus įvairiai dėlioti. Bet dažniausiai nugara nėra pakankamai tvirta. Ypač ilgiau važiuojant. Tada nori nenori svoris krenta ant rankų. O tiesūs riešai daug geriau susitvarko su svoriu.

Iš video su ilga apranga sunku pasakyt, bet jei delnai kenčia - reiktų daugiau amortizuoti alkūnėmis. Gal važinėji įtempęs rankas. Ar visiškai tiesiomis alkūnėmis. Tas irgi neleidžia joms laisvai judėti. Pažiūrėk video iš rimtų mtb varžybų, pasaulio taurės ar olimpiadų. Iš principo važiuojama tiesiais riešais ir sulenktom alkūnėm.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 11:59 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2014-07-09 12:40
Pranešimai: 21
Vardas, Pavardė: Ramūnas
Ergogripus nusiėmiau prieš mėnesį. Jau gailiuosi :D dar bandysiu savarankiškai pasižaisti su vairo aukščiu/kampu...


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 20:31 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2007-05-31 00:18
Pranešimai: 3727
Miestas: Kaunas
blogai sėdi. Važiuoju aplink marias 200km bekele su neamortizuojančia šake, aštuonkampės formos kietais silikoniniais gripsais, be pirštinių, be jokių ragų ir ergonominių mandrybių. Visa paslaptis - teisingai sureguliuota sedėsena, čia esmė.

_________________
hydratrail.lt


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Skauda rankas
StandartinėParašytas: 2017-08-17 22:29 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2014-07-09 12:40
Pranešimai: 21
Vardas, Pavardė: Ramūnas
kaip tą sėdėseną susireguliuoti? :cry:


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 13 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai