Velomanų puslapis
http://velomanai.lt/forumas/

Sveikata
http://velomanai.lt/forumas/viewtopic.php?f=5&t=687		 Puslapis 11 iš 12
Autorius:  Eimantas_A [ 2014-03-06 23:41 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Galvojau apie tokį variantą , spėju gali man tų kelių milimetrų ir pakakti... Arba dar bandysiu su nevisai priveržtom plokštelėm pravažiuoti, gal nieko ir nebus, beliks priveržti stipriai :/ Apskritai, ieškojau per google, bet nieko neradau, gal žinote kokių straipsnių apie pėdos padėtį, reguliavimo būdus ir t.t.
Autorius:  Darysp [ 2014-03-06 23:46 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
MTB plokštelių į šonus nelabai daug pareguliuosi (porą milimetrų į šonus). Dėl važiavimo su nepriveržtomis plokštelėmis - atsargiai - gali iš viso neišsisegti ;)
Poveržlės po pedalų ašele turėtų padėti.
Autorius:  Minduzas.xc [ 2014-03-07 02:10 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
tam sureguliavimui turi tokią matuoklę nusipirkęs, netingint galima su ja tikslesnę padėtį plokštelių atrasti savo kojoms.
Paveikslėlis
Autorius:  Eimantas_A [ 2014-03-12 00:34 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
http://www.youtube.com/watch?v=at5MFzpS_XQ Šitoks variantas man atrodo patikimas visai. Tik dėl kainos užsisvaigo... Galima kur kas paprastesnį variantą pasigaminti. Kad nebūtų tų liniuočių, o tiesiog elementariai išeitų nesujudinant plokštelės ištraukti koją ir prisiveržti plokšteles.

2014-03-21Atnaujinu pranešimą:

Taigi, mano atveju, skausmai buvo ne dėl per trumpos pedalų ašies , ar idealiai neatreguliuotų plokštelių. Viskas dėl pado neatitikimo mano pėdai. Pabandžiau ant lempos įkišti tokį paraloną į vieną pusę. Vos atsisėdau minti, iškarto pajutau, kad viskas gerai. Pramyniau 55 km, visiškai jokio skausmo. Taigi, kai laiko atsiras, eisiu darytis pritaikytą vidpadį, arba paliksiu kaip yra, kadangi minant visiškai jo nesijaučia.
Autorius:  jumbo [ 2014-04-01 10:25 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Intensyvus sportas: traumos neišvengiamos?
Autorius:  myciokas [ 2014-04-03 08:46 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Reklama ir tiek :wink:
Autorius:  jumbo [ 2014-04-03 09:22 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
principe taip, bet puikiai įsitikinau ant savęs kaip gali atsirasti šarnyrų sunegalavimų dėl vienos krypties sporte atsiradusiu raumenų disbalansu :wink:
Autorius:  Linas [ 2014-05-26 22:27 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Ar niekas vakar MTB 6h, treniruotėje ant poilsiaudami nepatyrėte šilumos smūgio ? Vakar dviračių varžybose tokių atvejų, kaip aprašyta apie Vilniaus pusmaratonį, nepastebėjome. Bet maža ką...
Pusmaratonio metu dirbę medikai pakraupę: teko gelbėti nuo karščio kritusių žmonių gyvybes
Autorius:  agne [ 2014-05-26 22:44 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
mums turbut labiau pasiseke- buvom ne ant asfalto mieste, o zaliose pievose :) leidziantis nuo tu klaniuku vejalis vedino ir neatrode taip jau karsta ...
Autorius:  zilvanis [ 2014-06-10 22:07 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Sveiki, turiu problemą. Važiuojant dviračiu ilgiau nei 3 valandas, pradeda nemaloniai skaudėti galvą. Jei vartoju daug skysčių lyg ir būna geriau, nesu tikras. Galvos skausmas ateina kartu su nuovargiu. Šiemet turėjau du dviračių žygius, ir abu žygiai baigiasi tuo, kad visi sėdi prie laužo, o aš su skaudančia galva. Aš turiu įtarimų, kad tai visgi susiję su dehidratacija, kelionės metu, tiesa visi bendražygiai vartoja daug mažiau skysčių nei aš, bet panašių problemų neturi.. Man 31m. svoris 90kg.
Autorius:  jumbo [ 2014-06-10 22:42 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Rekomenduočiau pasidaryti elektrokardiogramos registravimą. Tai kainuoja apie 300-400 Lt. Reikia parą laiko ant krūtinės nešiotis spaudimo matuoklį prijungtą prie rankos ir "Holterio monitorių" su davikliais ant krūtinės. Taip pat duodama pildyti popierinė lentelė; žymėti savo veiklą varnelėmis kas pusvalandį. Pvz. miegas, poilsis, darbas, fizinis krūvis, treniruotė, papildomi veiksniai, kaip mieguistumas, širdies permušimo pajautimas, svaigimas, galima žymėti jei geriama kava ar arbata, rūkoma ar geriamas vaistas. Tada duomenys perduodami analizuoti į KMU klinikas ir pateikiama detali analizė su išvadomis, rekomendacijomis, komentarais. Į šią kainą įeina ir papildomos konsultacijos, jei kas nors žmogui neaišku.
Dariausi praeitą savaitę, ir vakar gavau rezultatus. Manau, kad tai svarbu, bent kažkiek rimčiau mėgėjiškai sportuojant, žinot ką veikia Tavo širdis, ko iš jos galima tikėtis ir ar su ja viskas tvarkoje, nes sako problemos ne iš karto jaučiasi, o šis tyrimas nustato net širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę. Tas galvos svaigimas gali būti tiesiogiai susijęs su spaudimu.

Jei kam įdomu, štai ką gavau už tuos kelis šimtus litų.

http://www.filedropper.com/ataskaita
http://www.filedropper.com/140602giedrius
Autorius:  mantasm [ 2014-06-10 23:20 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Geri tik vandenį ar bent kokį mineralinį? Man galvą skaudėdavo dėl druskų trūkumo. Daugiau geriant daugiau išprakaituodavau ir būdavo tik dar blogiau. Pradėjau į vandenį dėt priemaišų - savijauta visada gera :) Geriausiai veikia sportiniai gėrimai, izotonikai ir pan. Bet mineralinis su daug druskų, šalta arbata su citrina bei žiupsneliu druskos ir dar daug kitų variantų taip pat pagelbėja.
Autorius:  Turskis [ 2014-06-26 23:28 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Daugiau pamynus 40+km pradeda skaudėti kelio išorinę pusę dažniausiai dešinės kojos, be to pridėjus ranką prie šios vietos lankstant jaučiasi traškėjimas.
http://www.suddenkneepain.com/wp-content/uploads/2013/11/lateral-knee-pain.jpg
Kas galėtų būti? Lyg ir viską dviratyje susireguliavęs teisingai, dviratis nepermažas ir neperdidelis.
Autorius:  myciokas [ 2015-01-09 17:20 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
Sveiki, gal kas turi pažinčių http://www.teida.lt/Produktai/. Kaip tikras lietuvis, noriu įsigyti kilimėlį, tad ieškau kur pigiau :D
Info man i pm.
Autorius:  Saulala [ 2015-01-09 19:30 ]
Pranešimo tema:  Re: Sveikata
As irgi pirkciau is ju kilimeli, 2 tai jau beveik urmas :-) Jei ka, kooperuokimes ;-)
Puslapis 11 iš 12 Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/