Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2019-05-19 20:13

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 166 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  Kitas
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-03-06 23:41 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2012-10-15 23:52
Pranešimai: 93
Miestas: Kėdainiai
Vardas, Pavardė: Eimantas Ardavičius
Galvojau apie tokį variantą , spėju gali man tų kelių milimetrų ir pakakti... Arba dar bandysiu su nevisai priveržtom plokštelėm pravažiuoti, gal nieko ir nebus, beliks priveržti stipriai :/ Apskritai, ieškojau per google, bet nieko neradau, gal žinote kokių straipsnių apie pėdos padėtį, reguliavimo būdus ir t.t.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-03-06 23:46 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-03-07 22:48
Pranešimai: 3643
Miestas: Kaunas
Skype: darysp
Vardas, Pavardė: Darius Pekarskas
MTB plokštelių į šonus nelabai daug pareguliuosi (porą milimetrų į šonus). Dėl važiavimo su nepriveržtomis plokštelėmis - atsargiai - gali iš viso neišsisegti ;)
Poveržlės po pedalų ašele turėtų padėti.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-03-07 02:10 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-09-30 12:44
Pranešimai: 176
Miestas: Kaunas
Skype: Minduzas
Vardas, Pavardė: Mindaugas
tam sureguliavimui turi tokią matuoklę nusipirkęs, netingint galima su ja tikslesnę padėtį plokštelių atrasti savo kojoms.
Paveikslėlis

_________________
Geriausia dviračių taisykla Kaune
Mus rasit čia


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-03-12 00:34 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2012-10-15 23:52
Pranešimai: 93
Miestas: Kėdainiai
Vardas, Pavardė: Eimantas Ardavičius
http://www.youtube.com/watch?v=at5MFzpS_XQ Šitoks variantas man atrodo patikimas visai. Tik dėl kainos užsisvaigo... Galima kur kas paprastesnį variantą pasigaminti. Kad nebūtų tų liniuočių, o tiesiog elementariai išeitų nesujudinant plokštelės ištraukti koją ir prisiveržti plokšteles.

2014-03-21Atnaujinu pranešimą:

Taigi, mano atveju, skausmai buvo ne dėl per trumpos pedalų ašies , ar idealiai neatreguliuotų plokštelių. Viskas dėl pado neatitikimo mano pėdai. Pabandžiau ant lempos įkišti tokį paraloną į vieną pusę. Vos atsisėdau minti, iškarto pajutau, kad viskas gerai. Pramyniau 55 km, visiškai jokio skausmo. Taigi, kai laiko atsiras, eisiu darytis pritaikytą vidpadį, arba paliksiu kaip yra, kadangi minant visiškai jo nesijaučia.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-04-01 10:25 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2011-06-02 13:58
Pranešimai: 1243
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius Balčiūnas
Intensyvus sportas: traumos neišvengiamos?

_________________
BESTTEAM ::: DVIRAČIŲ MĖGĖJŲ IR ENTUZIASTŲ KOMANDA IŠ KAUNO


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-04-03 08:46 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2010-05-23 23:03
Pranešimai: 441
Miestas: Vilnius
Reklama ir tiek :wink:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-04-03 09:22 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2011-06-02 13:58
Pranešimai: 1243
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius Balčiūnas
principe taip, bet puikiai įsitikinau ant savęs kaip gali atsirasti šarnyrų sunegalavimų dėl vienos krypties sporte atsiradusiu raumenų disbalansu :wink:

_________________
BESTTEAM ::: DVIRAČIŲ MĖGĖJŲ IR ENTUZIASTŲ KOMANDA IŠ KAUNO


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-05-26 22:27 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5001
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Ar niekas vakar MTB 6h, treniruotėje ant poilsiaudami nepatyrėte šilumos smūgio ? Vakar dviračių varžybose tokių atvejų, kaip aprašyta apie Vilniaus pusmaratonį, nepastebėjome. Bet maža ką...
Pusmaratonio metu dirbę medikai pakraupę: teko gelbėti nuo karščio kritusių žmonių gyvybes

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Paskutinį kartą redagavo Linas 2014-05-26 23:16. Iš viso redaguota 1 kartą.

Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-05-26 22:44 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-27 17:22
Pranešimai: 824
Miestas: kaunas
mums turbut labiau pasiseke- buvom ne ant asfalto mieste, o zaliose pievose :) leidziantis nuo tu klaniuku vejalis vedino ir neatrode taip jau karsta ...

_________________
Tas, kuris gyvenimu žaidžia, visuomet pralaimi, o kuris nemoka sau įsakyti, tuoj pat tampa vergu.

Johanas Volfgangas Gėtė


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-06-10 22:07 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2011-03-25 13:18
Pranešimai: 47
Miestas: Kaunas
Skype: zilwee
Vardas, Pavardė: Žilvinas
Sveiki, turiu problemą. Važiuojant dviračiu ilgiau nei 3 valandas, pradeda nemaloniai skaudėti galvą. Jei vartoju daug skysčių lyg ir būna geriau, nesu tikras. Galvos skausmas ateina kartu su nuovargiu. Šiemet turėjau du dviračių žygius, ir abu žygiai baigiasi tuo, kad visi sėdi prie laužo, o aš su skaudančia galva. Aš turiu įtarimų, kad tai visgi susiję su dehidratacija, kelionės metu, tiesa visi bendražygiai vartoja daug mažiau skysčių nei aš, bet panašių problemų neturi.. Man 31m. svoris 90kg.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-06-10 22:42 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2011-06-02 13:58
Pranešimai: 1243
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius Balčiūnas
Rekomenduočiau pasidaryti elektrokardiogramos registravimą. Tai kainuoja apie 300-400 Lt. Reikia parą laiko ant krūtinės nešiotis spaudimo matuoklį prijungtą prie rankos ir "Holterio monitorių" su davikliais ant krūtinės. Taip pat duodama pildyti popierinė lentelė; žymėti savo veiklą varnelėmis kas pusvalandį. Pvz. miegas, poilsis, darbas, fizinis krūvis, treniruotė, papildomi veiksniai, kaip mieguistumas, širdies permušimo pajautimas, svaigimas, galima žymėti jei geriama kava ar arbata, rūkoma ar geriamas vaistas. Tada duomenys perduodami analizuoti į KMU klinikas ir pateikiama detali analizė su išvadomis, rekomendacijomis, komentarais. Į šią kainą įeina ir papildomos konsultacijos, jei kas nors žmogui neaišku.
Dariausi praeitą savaitę, ir vakar gavau rezultatus. Manau, kad tai svarbu, bent kažkiek rimčiau mėgėjiškai sportuojant, žinot ką veikia Tavo širdis, ko iš jos galima tikėtis ir ar su ja viskas tvarkoje, nes sako problemos ne iš karto jaučiasi, o šis tyrimas nustato net širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę. Tas galvos svaigimas gali būti tiesiogiai susijęs su spaudimu.

Jei kam įdomu, štai ką gavau už tuos kelis šimtus litų.

http://www.filedropper.com/ataskaita
http://www.filedropper.com/140602giedrius

_________________
BESTTEAM ::: DVIRAČIŲ MĖGĖJŲ IR ENTUZIASTŲ KOMANDA IŠ KAUNO


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-06-10 23:20 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2010-05-10 23:38
Pranešimai: 1176
Geri tik vandenį ar bent kokį mineralinį? Man galvą skaudėdavo dėl druskų trūkumo. Daugiau geriant daugiau išprakaituodavau ir būdavo tik dar blogiau. Pradėjau į vandenį dėt priemaišų - savijauta visada gera :) Geriausiai veikia sportiniai gėrimai, izotonikai ir pan. Bet mineralinis su daug druskų, šalta arbata su citrina bei žiupsneliu druskos ir dar daug kitų variantų taip pat pagelbėja.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2014-06-26 23:28 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2011-04-23 17:39
Pranešimai: 35
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: E
Daugiau pamynus 40+km pradeda skaudėti kelio išorinę pusę dažniausiai dešinės kojos, be to pridėjus ranką prie šios vietos lankstant jaučiasi traškėjimas.
http://www.suddenkneepain.com/wp-content/uploads/2013/11/lateral-knee-pain.jpg
Kas galėtų būti? Lyg ir viską dviratyje susireguliavęs teisingai, dviratis nepermažas ir neperdidelis.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2015-01-09 17:20 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2010-05-23 23:03
Pranešimai: 441
Miestas: Vilnius
Sveiki, gal kas turi pažinčių http://www.teida.lt/Produktai/. Kaip tikras lietuvis, noriu įsigyti kilimėlį, tad ieškau kur pigiau :D
Info man i pm.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2015-01-09 19:30 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-08-10 11:58
Pranešimai: 160
Miestas: Kaunas
Skype: sauliejus
Vardas, Pavardė: Saulius Daniulaitis
As irgi pirkciau is ju kilimeli, 2 tai jau beveik urmas :-) Jei ka, kooperuokimes ;-)


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 166 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  Kitas

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 3 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai