Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2024-04-16 20:56

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 166 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12  Kitas
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-19 12:47 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2010-08-29 13:01
Pranešimai: 284
Užsidėkit kokį šaliką ant veido ar bet ką, kas veiktų kaip respiratorius. Bus nors šiektiek geriau jūsų pačių sveikatai :wink: ir šiaip - kietosios dalelės tai ne tik smėlis ir įvairios dulkės, o ir druska, kurios buvo išberta begalės tonų ir dabar išdžiūvus gatvėms ji kristalizuojasi ir nuo vėjo, mašinų pakyla į orą. Aš jau pastebėjau, kad važiuojant gatvėmis ilgesnį laiką pradeda graužti\perštėti akis gerokai stipriau nei kad vasarą ar rudenį. Ir nežinau, ar kas jau paminėjo ar ne (šią temą tik permečiau akimis), bet visiem priminsiu - padidėjusi kietųjų dalelių koncentracija ore erzina kvėpavimo takus ir gali sukelti jų ligas, o jeigu koks svetimkūnis nepasišalins ir pasiliks organizme ilgesniam laikui, gali prasidėti ir vėžiniai susirgimai. Ir dar kaikas - venkite žemesnių vietų, daubų miestuose. Kauno atveju tai būtų senamiestis, vilijampolė. Šiose vietose net vasarą oras būna kenksmingas sveikatai, tad ką jau kalbėt apie pavasarį. Važiuojant piko valandomis ar tomis dienomis, kada būna ramus ir sausas oras be vėjo, stengiuosi aplenkti šias vietas.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-19 14:44 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-04-15 12:16
Pranešimai: 2731
Miestas: ...dabar Vilnius, sekantis...
Vardas, Pavardė: Kęstas
Paranoja kažkokią platinam :) . Sveiko maisto irgi sunkiai galima rasti, tai gal nebevalgom, dar žinovai priminkit kiek patalpose ir kiek lauke būna bakterijų/virusų kubiniame metre, tai gal ir kvėpuot nustosim, ne tik dviračiais važinėti... Turi organizmas apsaugines priemones tokiems reikalams. Žinoti aišku naudinga ir neigiamas puses, bet balansui nekenktų rašyti ir apie teigiama pusę sveikatai važinėjant dviračiu :)

_________________
Kęstas.
Kyla problemų forume? Jų sprendimas čia: FORUMO TAISYKLĖS :wink:


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-19 17:08 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-05-08 16:41
Pranešimai: 592
Vardas, Pavardė: Arvydas Kašiuba
Kaip kad mes statybininkai juokaujam,kietųjų dalelių koncentracija ore,tai ne kas kitas kaip,,statybų duona'',kaip sakant pyrago neišsikepsi,bet nuo ilgo kvėpavimo tikrai pasunkėsi...


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-19 17:31 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-05-17 23:32
Pranešimai: 205
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: A J
:) Tiems, kurie lankosi šiame forume apie dviračio naudą gal jau ir nebereikia įrodinėt :)

O organizmas apsauginių priemonių kietosioms dalelėms nelabai turi. Dėl to jos ir laikomos pavojingu teršalu. Dėl savo mažumo jos neužsilaiko nosyje ar geklėje. Patenka į giliausius plaučių kampelius, nėra iškosėjamos, pro plaučių sieneles patenka į kitus organus ir t.t. Nuoroda. Laimei, tokių dienų nebūna daug. Didesniuose mietuose iki 40-50 dienų per metus. Turime, palyginus švarų orą Lietuvoje.

_________________
Užsiėmęs


Paskutinį kartą redagavo lucasso 2011-03-19 22:33. Iš viso redaguota 1 kartą.

Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-19 22:20 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5003
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Pasitaikė, kad po žiemos išlindus į plentą, net sūru būdavo burnoj nuo druskos, vėjo pakeltos nuo kelio. Nemalonu žinoti, kad visas tas "gėris" sėda į plaučius su bjauriom pasekmėm. Ypač kenksmingos yra nanodalelės, mažesnės nei 100 nanometrų (pvz. jų daug išmeta dyzeliniai varikliai). Bet nepaisant to, važiuodamas dviračiu jaučiuosi puikiai ir dalelių poveikio atžvilgiu tai turbūt nepalyginamai geriau nei dirbti kaminkrėčiu, cemento krovėju, statybininku ar dar šimtus darbų, kur dulkėta aplinka turi tikrai didelį tiesioginį poveikį sveikatai.
Todėl informacija apie aplinkos dulkėtumą yra svarbi ir naudinga, bet ne dramatiška, kad reikėtų nevažinėti dviračiu. Aš sakyčiau - neverta baimintis, jei nuolat intensyviai nesportuoji miesto centro gatvėse. Kauno, Vilniaus centruose ir senamiesčiuose užterštumas dažnai viršija normas ilgai vyraujant ramiam orui bet kuriuo metų laiku, ir vasarą. Kartais vizualiai galima pamatyti smogą virš intensyvios gatvės (pvz. Savanorių pr). Geriausia išeitis - pasirinkti maršrutus mažesnio intensyvumo gatvėmis ir keliais. Tokios aplinkybės susiklosto retai.

P.S. seniau lankantis Olandijoj ar Vokietijoj man linksmai atrodydavo automobiliai su galingais siurbliais traukiantys visas kelkraščių dulkes. "Išpindėję", pagalvodavau. Bet oras ten būdavo švaresnis, ir tokių dulkių klodų, kaip pas mus nerasi. Dabar tokių veikiančių "dulkių siurblių" norėčiau LT miestuose.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-20 18:16 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-05-17 23:32
Pranešimai: 205
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: A J
Vakar dienos straipsnis. Išsamus ir lietuviškai. Užterštas oras veja iš miesto


O kas liečia temą "dviratis vs mašina" ir SAR klausimą, tai tokia info pavadinau išvedžiojimais nes buvau skaitęs, tokius straipsnius kaip More pollution in a car than on a bicycle! (net su šauktuku pavadinime :D) bei tokius Toxic cities mock 'healthy' cycle riding (maždaug, užteršti miestai juokiasi iš "sveikuolių" dviratininkų). Pirmo straipsnio pagrindinė mintis: "kamštyje esančios mašinos salone daug blogesnis oras, nei kelkraštyje važiuojančiam dviratininkui." Antro straipsnio mintis: "dviratininkas važiuodamas gatve įkvepia 5 kart daugiau brudo nei važiuojantys automobiliu ar pėstieji".
Ir taip, tai yra išvedžiojimai, nes kiekvienas straipsnis gali savaip pateikti informaciją, kažką sureikšmindamas, kažką nutylėdamas. Ir išvedžioti šia tema labai lengva nes nėra paprasto atsakymo "taip" arba "ne". Objektyviai įvertinti reikia žinoti daugybę sąlygų kuriomis buvo atliekami "tyrimai" (kabutėse todėl, kad nėra jokios patvirtintos metodikos, kievienas tyrėjas gali pasirinkti skirtingą metodą ir gaut skirtingus rezultatus).

Norint įvertinti kas geriau, mašina ar dviratis, mano manymu, reikia įsaičiuot tokias sąlygas, kaip:
automobilio langai uždaryti ar atidaryti, įjungtas oro padavimas iš lauko ar uždarytas, kondicionavimo sistemos būklė, bendras automobilio salono sandarumas, kiek juostų kelias ir kurioje juostoje yra tiriamasis automobilis, koks kelkraščio plotas ir kiek toli nuo mašinų važiuoja dviratininkas, įkalnė ar nuokalnė, vėjas šoninis, ar išliginis ar jo visai nėra, mašinos visiškai stovi kamštyje ar juda laisvai ar juda kamštyje kokiu nors 15km/h, kokiu greičiu juda dviratininkas, koks jo fizinis pasiruošimas ir t.t. ir t.t.
Todėl tokie vienareikšmiški pareiškimai, kaip "o taip, taip dviračiu važiuot sveikiau nei automobiliu" yra kaidinantys.

Čia neblogas pavyzdys, kaip turi atrodyti objektyvi informacija apie tyrimą ir jo rezultatus: Nuoroda. Laiko tikslumas iki minutės, greičio iki mylios ir pan. Čia lyginama kietujų dalelių koncentracija važiuojant gatve (kelkraščiu) su koncentracija važiuojant keli metrai nuo gavtės. Ataskaitoje pateikiamos visos detalės ir daroma išvada, kad važiuojant šalia gatvės, koncentracija gerokai mažesnė.

Čia kita atsakaita apie tyrimus, publikuota praeitais metais, pavadinimu Exposure to particulate matter in traffic: A comparison of cyclists and car passengers (Kietųjų dalelių įtaka eisme: Palyginimas dviratininkų ir automobilių keleivių). Deja nemokamai pateikiama tik reziume, o už visą ataskaitą reikia mokėti. Jei kas turi visą tekstą, būtų įdomu paskaityti.
Patiko tyrimo vadovo mintis: “I am a cyclist and the idea that riding a bike might be less healthy than driving is not pleasant, but I am also a scientist, so I have to look at the data.” (Aš dviratininkas, ir mintis, kad važiavimas dviračiu gali būti mažiau sveika nei važiavimas automobiliu, nėra maloni, bet aš taip mokslininkas todėl turiu atsižvelgti į duomenis).

_________________
Užsiėmęs


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-24 18:25 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2007-09-23 19:49
Pranešimai: 497
Miestas: Kaunas
Skype: mecka40
Vardas, Pavardė: Gintaras Gedminas
Na daleles dalelemis nitratai nitratais tačiau aš isitikines kad organizmas išsivalo nuo bet kokiu nepageidautinu komponentu,reikia tiktai laiko na žinoma priklauso ir nuo žmogaus gyvensenos :!:,tarkim jei organizmui truksta fizinio krūvio ar jis iš vis jokio krūvio negauna tai nuo tu daleliu ir nitratu viskas užkalkeja susidaro šlakai nuosedosna....aš tyuriu omeny kraujagysles plaučius ir t.t
juk dauguma kenksmingu ir nereikalingu šlaku išeina su prakaitu,aktyviai dirbant ar užsiemant kitokia fizine veikla ir kraujo apytaka aktivesne na tai neduoda atsirasti užkalkejimams,nuosedoms,čia kaip vamzdyne kuo daugiau ir greičiau teka skysčiai tuo mažesne tikimybe susikaupti nuosedoms :!: O labai užakcentuoti kad tai labai nuodinga nera gerai nes isikala žmogeliukas sau i pasamone ir trumpinasi gyvenima,nervuojasi bijo begdamas nuo vienos problemos užtaiko ant dar didesnes :!: žinoma reikia prisilaikyti tam tikru normu viskame netgi sportuojant :!: Gyvenime turi būti ir gero ir blogo juk gyvendami sterialiame apvalkale mes prarastume imuniteta taptume trapus ir pažeidžiami :!:
čia mano asmenine nuomone

_________________
Laikai kėičiasi ir mes keičiamės su jeis.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-24 19:08 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-07-14 13:19
Pranešimai: 306
Vardas, Pavardė: A
As pastebejau, kad po ziemos daug druskos like ant keliu. Jos nesimato, bet atvazinejus su dviraciu kokias 4 valandas net ant veido atsiranda baltu kristalu.
Bet kuriuo atveju manau, kad vazineti su dviracius net ir mieste su autobusais yra sveikiau nei sedeti chrusciovkeje ant sofos. Namuose, butuose yra daug kenksmingu medziagu.

_________________
https://vimeo.com/67958626


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-24 22:23 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-03-30 15:30
Pranešimai: 371
Miestas: Vilnius
Skype: macgyver8622
Vardas, Pavardė: Dainius
#

_________________
Čia ne forumas...


Paskutinį kartą redagavo MacGyver 2011-05-10 03:11. Iš viso redaguota 1 kartą.

Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-24 22:32 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-07-14 13:19
Pranešimai: 306
Vardas, Pavardė: A
As ir pats nustebau- kai aplink akinius veidas baltai aplipes druska buna. Juk dabar nera karsta, neprakaituoji, o ir vasara taip nebuna. Paskaites sia tema, darau itarima, kad tai nuo kelio druska.

_________________
https://vimeo.com/67958626


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-24 23:15 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5003
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
manau, kad nuo kelio. susimaičius su dulkėm, išdžiūvus, vėjas pakelia, prilimpa dėl sudrėkusios odos ir prakaito.

Dar apie sveikatą:
Nesisteminga fizinė ir seksualinė veikla nesveika širdžiai ;-)

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-03-25 07:54 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-03-30 15:30
Pranešimai: 371
Miestas: Vilnius
Skype: macgyver8622
Vardas, Pavardė: Dainius
#

_________________
Čia ne forumas...


Paskutinį kartą redagavo MacGyver 2011-05-10 03:11. Iš viso redaguota 1 kartą.

Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-04-12 17:48 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2011-04-10 15:56
Pranešimai: 9
Miestas: Radviliškis
Vardas, Pavardė: Vilius Grigaliūnas
Sveiki, gal kas esat susidūręs su širdies ūžesiais, ir kokią įtaką jiems daro sportas? Liepą žadu dalyvauti bėgimo varžybose, tad vakar buvau nuėjęs pas gydytoją, gauti leidimo, kuriame būtų parašyta sveikas, o ji sako ne, tau širdies ūžesiai. Sakau ką tai reiškia, ji man sako kai lipi laiptais dūsti, susiginčijau, kad nedūstu, tai išvadino melagiu :D Sportuoju kasdien, penkios dienos bėgimo ir dvi dienos poilsiui, poilsio dienom 1-2val lengvas važiavimas dviračiu. Penktadienį darys širdies echoskopiją tikiuos ten viską ir pasakys, bet esu nekantrus, todėl čia ir paklausiau, gal kas esat susidūrę su panašia problema?


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-04-12 18:36 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5003
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Pirmiausia poilsio dienomis 1-2 val. važiavimas dviračiu nėra joks "poilsis", o aktyvi fizinė veikla ir savęs apgaudinėjimas. Realiai nėra jokio poilsio ir nenustebčiau, jei būtų pervargimas ir persitempimas.
Dėl širdies sutrikimų klausyk gydytojų, o ne forumo dalyvių patarimų. O tai dar horoskopuose pradėsi ieškoti "konsultacijų".

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Sveikata
StandartinėParašytas: 2011-04-12 22:31 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2011-01-28 20:10
Pranešimai: 180
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Tomas
Na, su tais širdies ūžesiais viskas ne taip paprasta. Ar pirmą kartą sužinojai, kad yra ūžesys? Ūžesys gali visiškai nieko nereikšti, o gali reikšti labai rimtas bėdas. Gerai patyręs gydytojas tinkamai išklausęs tą ūžesį (o tam reikia klausytis mažiausiai penkiuose taškuose, ir labai sveika skirtingose paciento padėtyse - stovint, gulint, gulint ant šono ir pan.) gali be didelių specifinių tyrimų nustatyti diagnozę. Bet dabar gydytojai mandri - kam atsiminti visokias ten menkas smulkmenas skiriančias vieną nuo kitos, kurias dar tinkamai išgirsti tikrai būna ne taip ir paprasta.
Kaip ten bebūtų labai dažnai sutinkami vadinamieji funkciniai širdies ūžesiai, kurie atsiranda tik tam tikroje širdies padėtyje - pvz. stovint girdisi, o atsigulus jo nebėra. Labai dažnas dalykas augančiame organizme - kai ūgis staigiai stiepiasi, o vidaus organai tokiu tempu dar neskuba augti - paprastai jie išnyksta su laiku. Kai kada tokių funkcinių širdies ūžesių bėda būna tiesiog mažakraujystė, ar kokios nors skydliaukės veiklos sutrikimai.
Kiti ūžesiai dažnai būna dėl kokių nors įgimtų, ar atsiradusių pakitimų širdyje - vadinamieji pertvaros defektai, vožtuvų nesandarumai ar kitokios širdies ligos. Visais šiais atvejais tikrai reikalingas širdies bent echoskopinis ištyrimas - tuo metu įvertinama ūžesio priežastis ir sutrikimo laipsnis, čia daugeliu atveju nustatoma lengvo laipsnio sutrikimus, kurie dažniausiai fizinės veiklos apribojimų nereikalauja, tik rekomenduojama periodiškai (kartą į metus, ar pusmetį) pakartoti širdies echoskopinį tyrimą ir stebėti ar ta aktyvi veikla neskatina sutrikimo progresavimo - vis tik sportas, kad ir naudingas, bet gali padaryti ir žalos.
Kalbant apie širdį, žinoma labai svarbus tyrimas yra elementari kardiograma - kuri atspindi širdies elektrinę veiklą. Joje kai kada galima pastebėti tokius pakitimus, kurie gali būti net ir žiūrint echoskopu, klausanta visiškai nerodantys jokių ženklų - tačiau dėl elektrinės veiklos sutrikimų fizinis aktyvumas gali būti kaip vaikščiojimas skustuvo ašmenimis - lyg ir įprastai niekad nieko nenutinka, bet vienintelis atsitiktinumas be jokios kitos papildomos priežasties gali baigtis mirtimi tiesiog sportuojant be jokių išankstinių ženklų (prieš kelis metus buvo sutapimų, kad tiesiog aikštelėse mirė keli futbolininkai per gana trumpą laiką).
Trumpiau kalbant - manau, kad reikia tik džiaugtis, kad gydytojai ne tiesiog ėmė ir pasirašė pažymą, o rimtai pažiūrėjo, kad ir į nerimtą ūžesį - geriau beprasmiškai padarys tyrimus ir nieko neras, nei kad dėl niekingo sutrikimo šiuo metu ir ne visada pamatuoto krūvio viskas baigsis „laimingai“ - tik širdies transplantacija.

P.S. Kas yra sveikas žmogus? - Tai tiesiog blogai ištirtas ligonis.

_________________
Ant dviejų ratų be saugos diržų saugiau


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 166 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12  Kitas

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 11 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai