Velomanai.lt

Ivairiose temose nemazai kalbama apie velomanu sveikata Tai gal jau pribrendo laikas atskirai temai, kad visi nusiskundimai ir patarimai butu vienoje vietoje

Ir as turiu viena klausima. Ar kas nors susidurete su rankos sausgysliu (dilbio, nuo rieso iki alkunes) uzdegimu ar patempimu. Kokios greitos priemones ir medikamentai patartini, be Fastum Gelio ?
Busiu dekingas uz patarimus.

Sveikas Linai,
pabandyk apibūdinti savo rankos skausmą. Kaip jį įvertintum nuo 1 iki 10. Kiek trunka? Kada atsiranda?
Nors iš karto bandau spėti, jog tai gali būti epikondylitas, t. y sausgyslės pertempimas ir uždegimas. Jis atsiranda nuo rutininių, monotoniškų rankos judesių ar nuolatinės alkūnės srities traumos (sportuojant, padidinat krūvį, nesilaikant teisingos technikos). Pagalbą viena- ramybė. Skausmą gali sumažinti geriant priešuždegiminius vaistus (pvz. ibuprofeną), bet kai nustos skaudėti, tai vėl imsies įprastinės veiklos, kuri ir sukėlė tavo problemą. Todėl vaistai gerai, tačiau tik kartu su ramybe kokiam mėnesiukui kitam.

_________________
Quae nocent, docent :]

Aciu uz konsultacijas. Labai profesionaliai cia skausmas praejo savaite nevarginant rankos, naudojant ta laika Fastum Geli ir skaudama vieta sutvarscius elastiniu bintu. Kai skauda, skausmas nera labai didelis ir intensyvus, bet pastoviai jauciamas. pagal 1-10, vertinciau 3-4 balais, su paumejimais, jei gauna kruvio. Dabar jau kazkaip susitvarke. Tikriausiai buvau pasitempes traukdamas paskendusias baidares Siesartyje

na? dar yra sergančių?
Ar čia Linai buvo tavo sumanymas padaryti Pirmos Pagalbos skyrelį ar dviratininkų lazaretą ))

_________________
Quae nocent, docent :]

Pirmos pagalbos skyreli kartais jos prireikia po kelioniu ir pasivazinejimu. Tada kolegu patirtis, arba dviratuojanciu mediku patarimai gelbsti. Negi rimtus gydytojus poliklinikose trukdysi ir ka jie gero pasakys

Segančių kol kas nėra, bet supergo man dėstė pirmosios pagalbos kursą kurį jau teko išbandyt praktikoje. Manau visi atsimena praėjusių metų įvykį su Kaulu.
Dėkui tau kad įskiepijai reakciją atitinkamoje situacijoje.

_________________
Go. Go. Go.

O gal pabandome padaryti vienos dienos kursą apie dažniausias traumas ir ūmias būkles susijusias su važiavimu dviračiais. Vardinkite savo patirtį: skendimas, nudegimai, zaizdos. lūžiai, galvos trauma, etc. Nes aš turiu tokią viziją, jog dviračiu važiuojantis žmogus turi būti visokeriopai išprusęs. Ne tik mokėtų valdyti dviratį, tačiau gebėtų praktiškai suteikti pirmąją pagalbą, turėtų savitą moralinį kodeksą, etc. Ką galvojate?

_________________
Quae nocent, docent :]

Aš asmeniškai norečiau rimto pirmosios pagalbos kurso. Gyvenime gali praversti. Tik gaunant vairuotojo pažymėjimą papasakojo kažką pora valandų ir viskas. Praktiškai 0. Pasiruošes už tokį kursą ir sumokėti.

Puiki mintis ,Nedai , papildoma informacija ,manau, butu naudinga kiekvienam tik gal nereiktu labai issiplesti ,kazin ar daug atsirastu galinciu tavo paskaitai skirti visa diena. Sveikata labai svarbu ,bet dazniausiai ja imama rupintis kai prasideda problemos, as senam forume buvau atidares tema apie pirma pagalba, praktiskai ji nebuvo pastebeta, tik Vytautas HE i ja parase.

_________________
Geriau uždegti bent vieną žvakę, negu keikti tamsą...

Ar gali išmokti važiuoti dviračiu tik išklausęs paskaitą? Tas pats ir su gaivinimo, kraujavimo stabdymo, lūžių imobilizacijos kursais. Jie 100 proc. praktiniai. Teorijos ten nėra.
Taigi jei kada nors pavyks suorganizuoti, tai bus tik praktiniai mokymai.

_________________
Quae nocent, docent :]

Nedai, po Gintariaus pasakojimu apie paties paskaitas, as jau senai galvoju papulti pas tamsta i pirmosios pagalbos kursa surasciau laiko ir skirciau tam viena ar kelias dienas.
Poreikis:
- vaistu komplektas pirmosios pagalbos vaistinelei, keliaujant mazai ir didesnei zmoniu grupems;
- pirmosios pagalbos teikimas skendimo, saules smugio, apsinuodijimu, ivairiu traumu kurios pasitaiko aktyviai poilsiaujant gamtoje metu (dviraciu, baidaremis, pesciomis) suaugusiems ir vaikams;
- ka daryti, kai zygio salygomis keliauji toliau nuo civilizacijos, kokie padidinti reikalavimai traumu profilaktikai ir pirmajai pagalbai, vaistinele.

Lengvu traumu salinimas ir profilaktika vazinejant dviraciais, plaukiojant baidaremis, pesciuju zygiai, etc.

Ar cia ne per dideli poreikiai ? Labai noreciau igyti daugiau ziniu ir praktikos , nes kartais tenka buti zygiu vadovu ir rupintis ne tik savimi.

Nedai, kaip puiku Prieš mėnesį baigiau dviejų dienų ( intensyvaus darbo - ir teoretinio ir praktikinio ) kursus gydytojams " Naujagimių reanimacija ", po to bandžiau ieškoti kursų "Suaugusių gaivinimas ". Internete ieškojau ekstremalios medicinos kursų, tačiau nepavyko. Norėčiau, kad mane įtrauktum į kokį kursą, nors oficialiai turbūt neišeitų dėl kainos. Temos: "Pradinė pagalba traumos atveju" ar kt.. Man tiktų ir dviejų dienų, ir užsimokėti - jeigu su saiku. O ką velomanams gali pasiūlyti, žinai. Turbūt reiktų, kad norintys užsiregistruotų, o po to suderintume visiems patogų laiką.

_________________
Jei žmoguje nerandi bent dešimt gerų savybių, tai problema ne jame, o tavyje

Šiaip tai visi praktiniai kursai yra http://www.acls.kmu.lt
Yra aprašymai, laikas ir be abejo kainos. Visi kas norite galite dalyvauti. Kursus veda praktikai, kurie savo kasdieniniame darbe susiduria su mirtimi bei ūmiom būklėm. Turinys atitinka SAM normas, forma- praktiniai pozityvia metodika pagrįsti mokymai, nes nėra įrodymų, jog teoriniai mokymai duotų kokios nors naudos.

Kita vertus dviratininkai gali sudaryti atskirą klientų grupę su specifiniais poreikiais. Galima jiems padaryti specifinį kursą a la wildeness medicine. Padiskutuokime kaip kas įsivaizduojate, kokie būtų poreikiai, idėjos realizavimo ir finansavimo šaltiniai.

Pvz.: Kurso dieną, kažkur toliau nuo miesto, gal miške, suvažiuoja dalyviai (manau apie 25 žmones būtų optimalu), kur jų laukia manekenai, mokymo priemonės. Ir prasideda veiksmas: mokinamės praktiškai pagal principą: "o kas jeigu skendo, įkando gyvatė, nudegė ranką, sulūžo koją, etc..." Manau trukmė būtų apie 8 val. paskui toks maisto kepimas, sertifikatų išdavimas, gal kokių sponsorių pranešimai.

Kokios būtų idėjos?

_________________
Quae nocent, docent :]

Kol savo laiškelį pataisiau, tavo nuėjo. Tavo siūlomas variantas puikus, dabar reiktų, kad norintys užsiregistruotų. Galėtum paskaičiuoti kiek kainuotų šitų kursų organizavimas, tada jau būtų galima galvoti apie finansavimą. ( Vakarienė ne problema ). Informaciją apie organizuojamus kursus galima paskelbti "Naujienose", tada daugiau norinčių dalyvauti atsirastų.

_________________
Jei žmoguje nerandi bent dešimt gerų savybių, tai problema ne jame, o tavyje