Velomanų puslapis
http://velomanai.lt/forumas/

Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komanda
http://velomanai.lt/forumas/viewtopic.php?f=2&t=5439
Puslapis 17

Autorius:  Linas [ 2013-04-29 18:01 ]
Pranešimo tema:  Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komanda

Sveiki,
Kviečiame į pirmadienio dviračių treniruotes "Judėjimas ir sveikata" kartu su Dviratai-Thermowave komanda.
Pirmas pasivažinėjimas gegužės 6 d. (pirmadienį) 19 val. Susitinkame PC "Molas" parkavimo aikštelėje prie betoninio reklamos stulpo lengvam aktyviam pasivažinėjimui.

Šie pasivažinėjimai - tai lengvos treniruotės pradedantiems dviratininkams, kurie nori lavinti savo įgūdžius ir domisi aktyviu, sportišku važinėjimu ar nori pagerinti savo ištvermę, fizinę formą. Vietoje trumpai pristatysime kaip važinėti su nauda sveikatai ir ištvermei, kaip taisyklingai minti, kaip važiuoti su grupe dviratininkų ir kt. Pasidalinsime savo patirtimi. Kiekvienas pasivažinėjimas užtruks iki 1,5 val.
Su savimi turėti tvarkingą dviratį su veikiančiais stabdžiais, atsigerti, remonto rinkinėlį (klijai-lopai, įrankiai), dviračio šviesas ir gerą nuotaiką.
Tai ne kritinė masė, ne paradas, ne trečiadieniukai ir ne greita sportinė treniruotė. Iš dalyvių tikimės geranoriškumo, kad laikysis Dviratų pasiūlytos važiavimo tvarkos arba galės važiuoti savais keliais. Važiuosime tvarkingai miesto gatvėmis ir užmiesčio keliais, skirtingais maršrutais. Padarysime ir keletą dviračio valdymo pratybų.

Pirmadienio dviračių treniruotės "Judėjimas ir sveikata" kartu su Dviratai-Thermowave vyks kiekvieno mėnesio pirmą pirmadienį (gegužė-spalis) 19 val. visada toje pačioje vietoje prie PC "Molas":
gegužės 6 d.; birželio 3 d.; liepos 1 d.; rugpjūčio 5 d.; rugsėjo 2 d.; spalio 7 d.

Autorius:  sauliuz [ 2013-04-30 09:56 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Šaunu, prisijungsiu būtinai :)

Autorius:  jumbo [ 2013-04-30 10:15 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Šauni inicietyva. Seniai laukiau to :) Pakalbinkite facebookuose savo draugus atvažiuoti padalyvauti taip pat.

Autorius:  kazhkaz [ 2013-04-30 10:59 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Galėtų kas nors Vilniuje kažką panašaus suorganizuoti :)

Autorius:  Artūras [ 2013-04-30 11:01 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

O čia nesvarbu kokio stiliaus dviratis, ar vis tik labiau plentininkams?

Autorius:  Linas [ 2013-04-30 11:07 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Tinka visi dviračiai, svarbu tvarkingi ir su veikiančiais stabdžiais

Autorius:  pauliusb [ 2013-04-30 13:14 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

kazhkaz rašė:
Galėtų kas nors Vilniuje kažką panašaus suorganizuoti :)

Vilniuje vyksta Dviračių miesto MTB pamokėlės: http://www.dviraciumiestas.lt/945/

Autorius:  kami [ 2013-05-01 16:52 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Pasistengsiu prisijungti!

Autorius:  Guoda [ 2013-05-02 11:09 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Linai, išversk "lengvos treniruotės pradedantiems" į apytikslę tikėtino vidutinio km/h kalbą :)
Bus truputį aiškiau, ko galima tikėtis, ir ar planuojamas "lengvas" tempas atitinka dabartines galimybes.
Pvz., į standartinį "lengvą pasivažinėjimą plentu" nosies kišt nesinori kol kas pasižiūrėjus, kokie ten vidutiniai greičiai gaunasi.
Kadangi tai vis tik treniruotė, atsakymas "taikomės prie lėčiausio" neatitiktų važiavimo tikslo.

Autorius:  Linas [ 2013-05-02 12:06 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Mes čia tikrai nelenktyniausime ir negerinsime "vidutinio laiko". Važiuosime kolona, mokysimės važiavimo grupėje pagrindų. Todėl greitis yra antraeilis dalykas, tikriausia bus ~23-27 km/h, bet nenoriu burti iš kavos tirščių.
Po teorinės dalies prie Molo, prasuksime ratuką mieste ir važinėsime Kauno dviračių maratono trasoje, pasimokydami atskirus epizodus: įkalnė, nuokalnė, posūkiai, kt. Sustosime, aptarsime kaip kurią atkarpą teisingiau važiuoti, pakartosime. Todėl nebus tik vientisas mynimas, bet pamokėlė su teorijos ir praktikos derinimu.
Kadangi šie pasivažinėjimai orientuoti į pradedančius dviratininkus, tai greitesni tikrai nediktuos nepriimtino tempo. Nebent darysime greičio atkarpas, kurios bus numatytos :-)

Autorius:  Staparik [ 2013-05-03 16:49 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Busiu. Bus naudinga suzinoti kazka naujo pries Kauno maratona :)

Autorius:  Linas [ 2013-05-05 22:54 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Primenu, kad susitinkame rytoj 19 val. aikštelėje prie Molo pasivažinėjimui su Dviratai-Thermowave komanda. Planuojama pamokėlė mieste ir Kauno dviračių maratono trasoje. Spės visi, nieko nepaliksime :-)

Autorius:  jumbo [ 2013-05-05 23:11 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Kada planuojama preliminari treniruotės pabaiga? :)

Autorius:  Darysp [ 2013-05-05 23:47 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

Bandysim užtrukti 1,5-2 valandas. Pirmoji treniruotė bus daugiau orientuota į techniškus klausimus (apie kuriuos papasakosime vietoje) ir lengvą treniruotę Kauno maratono trasoje. Galėsim pasiskirstyti į keletą skirtingo pajėgumo grupių, taigi - spės tikrai visi.
Laukiam visų :wink:

Autorius:  cerberis [ 2013-05-06 22:53 ]
Pranešimo tema:  Re: Pasivažinėjimai dviračiais su Dviratai-Thermowave komand

O gal galima antradieniais daryt? :oops:

Puslapis 17 Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/