Velomanai.lt

Oi jus tinginiai
Kaip tik ta įkalnė duodavo šiokio tokio įdomumo. Gi ne su plento dviračiais važinėti ruošiates

Gaila, kad jos nebus...

_________________
KTM Life Road "29er"
Merida Road Race 901

Įkalnė tai OK, bet kai tiek smėlio, tai apie kokį XC mes čia šnekam.... Ne po kopas pavažinėt važiuojam. Geriau daugiau techniškų vietų ar šaknų.

O kur tu XC čia matai?

_________________
Pralaimėti nėra blogiausia. Blogiausia - nepabandyti.

Sveiki,
čia buvo norinčių ir galinčių pasidalinti patirtimi.
Tiesiog įdomu būtų pasiūlymai dėl valgymo/užkandžiavimo (pernai mačiau Imanatas, vos ne prieš kiekvieną ratą makaronus kimšo (pvz. ar dažnai po mažai, ar rečiau po daugiau? Kas geriau, košės, makaronai, mėsos, saldumynai, vaisiai???)

Taip pat būtų smagu rekomendacijos dėl visokiu energetinių batonėlių, papildų į gertuvę, tiek važiavimo metu, tiek pabaigus ratą.
Dėkui.

Galite parsisiųsti tikslų trasos GPX failą garminams, protingiems telefonas ir kt.
http://dviratai.lt/dviratu-mtb-24/mtb-24-trasa.html

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Kirsiu ir šiemet tuos makarus, visi taip daro- niekur nedingsi. Iš makaronų organizmas pasisavina glikogeną ir kažkiek jo sukaupia, galima kažkurį laiką minti be papildomos energijos iš šalies. Bendrai paėmus tau reikės daug energijos šitom varžybom, o energija pareina iš angliavandenių- makaronai, košės, bananai, razinkos, riešutai ir t.t. Aišku parą laiko anglių nerysi, bent aš po kelių valandų žiūrėt į tas košes nebenoriu- norisi dešros. Taigi reikia pakombinuoti ir ko nors lengvai virškinamo iš baltymų. Su vaisiais atsargiau ne viskas tinka, pvz. obuoliai.
Važiuojant gerti hipotoninį/izotoninį gėrimą su mineralais, pajutus kad sėda jau batarkės kalti geliukų shotus. Atsistymui po važiavimo spec. recovery kokteiliai, arba amino rūgštys.

_________________
suk iš kelio dėl takelio

Niekad nenaudojau tokių dalykų (nebent prieš ~5metus per maratonus kaip dalindavo), bet šį kartą specialiai nusipirkau isostar'o (dabar tiksliai nepasakysiu pavadinimo) ir antradienį išbandžiau. Prieš važiavimą suvalgiau didžiulį kalną makaronų ir važiuojant po nedaug gėriau susimaišyta gėrimą mažesniu santykiu nei buvo rekomenduojama. Bet praėjus ~1-1.5val. pradėjau jausti labai didelį alkį. Dar ir kitą dieną keistas jausmas skrandyje buvo. Išgėriau viso ~500ml.

_________________
Merida Sport 100 custom

nepamirskit pasiimti daug rubu komplektu ir pasistengti isaikyti juos sausai, nes pagal pranasaujamas oro salygas gali tekti daznai persirengineti, o ir silta panasu nebus...

_________________
Velomanai-Team

Didelis AČIŪ !!! organizatoriams už nuostabų renginį. Didelis AČIŪ visiems dalyviams, kolegoms ir palaikymo komandoms. Fantastiškai praleidau dvi savaitgalio dienas ir esu dėkingas visiems kas ten buvo

_________________
Fuji Sunfire 1.0
Trek 1.7

trasa gera ir greita - man patiko. labiau patiko nei 2013 metais. ačiū visiems už gerą laiką .

_________________
Jokers

Didelis AČIŪ organizatoriams ir rėmėjams už puikiai praleistą savaitgalį! Tokį renginį stebėt iš šalies yra nemažiau įdomu nei dalyvaut. Trasa reikalaujanti pastangų, bet labai smagi, sužymėta tikrai geriau nei pernai, bet dar yra kur pasistengt - pradžioj pasitaikė keletas paklydimų, komandom pridariusių papildomų kilometrų ir minučių. Taip pat kiek supaprastinta važiavimo į mažąjį ratą schema, nebeliko priešpriešinio eismo siauram miško keliuke.
Atskiras ačiū Vila Baldininkas komandom ir sirgaliam už nuotaikingą varžybų atmosferą

Pagrindinio 24 valandų starto video

Varžybų akimirkos

_________________
Trek Cobia 2012
Merida Road Race 901
Corratec X-Vert Cross

Ačiū organizatoriams, buvo sunku, bet smagu Man, asmeniškai, pernai trasa buvo smagesnė, bet žmonės skirtingi, o fiesta buvo puiki! Iki kitų metų!

Viskas labai gerai, tik va jėgų nebelikę

aha, matosi nes tylu kaip po audros. Bet rytoj, tikiuosi, jau sulauksim daugiau ispudziu - kai visi pailses ir atsigaus

_________________
Tas, kuris gyvenimu žaidžia, visuomet pralaimi, o kuris nemoka sau įsakyti, tuoj pat tampa vergu.

Johanas Volfgangas Gėtė