Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2019-10-14 13:26

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 10 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 2011-06-28 17:43 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-04-22 09:52
Pranešimai: 121
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Saulius
Sveiki, noriu pasidalinti patirtimi su norinčiais, bet abejojančiais, važiuoti ilgesnį atstumą.

Susigundęs Neries XC/24val. važiavimu, nutariau pravažiuoti plentu šiektiek didesnį atstumą (Vilnius-Mingė, 349km), pažinti savo organizmo reakciją į krūvį, įgyti patirties. Iki šio važiavimo mano ilgiausia distancija plentiniu dviračiu per dieną buvo apie 195km (iš jų 18km žvyrkeliu).

Maršrutą pro Prienus,Šakius,Jurbarką pasiūlė gūglas (vengiant greitkelių). Kuri gi diena labiau tiktų važiavimui nei šios Joninės - ilgiausia diena + ilgas savaitgalis?

Išvakarėse dviratis papuoštas purvasargiais, mirgsiukais, pobalnio krepšys prikrautas įrankių/kamerų (2x)/lopų/med. pagalbos rinkinio/extra užkandos, sutepta grandinė, pripūstos padangos.

Meteo prognozės lietaus ir vėjo nežadėjo iki Joninių pietų, svarsčiau alternatyvas minti per naktį ir galbūt finišuot sausai arba startuoti ryte išaušus ir gauti lietaus nuo kelionės vidurio. Pasirinkau saugesnį variantą startuoti ryte.

Po 3-jų valandų miego, skamba žadintuvas - metas judėt, dar porcija makaronų prieš kelionę ir startas švintant - 04:15. Oras gaivus, transporto mieste ir užmiestyje beveik nėra.
Bandau nepersistengt minant, visgi laukia ilgas kelias. Kilometrai sukasi, spidometras rodo ~31km/h vidutinį, pulsas aukštumų nesiekia - apie 145. Poros minučių stabtelėjimas už Aukštadvario, artėjant prie Birštono neplanuotai aptinku apylankos ženklus (remontuojamas kelias), bet nusprendžiu ignoruot šį ženklą - gaunu asfalto, vėliau skaldos kelią, dviratį pernešu per remontuojamą tiltą, vėliau žvyrkelis, ir smėlio danga. 700x23 padangos nepritaikytos važiuot per smėlį - tenka kokį kilometrą stumtis dviratį iki remontuojamos atkarpos pabaigos.
Prienuose trumpas sustojimas degalinėje papildyti vandens atsargas. 100km įveikta.
Artėjant prie Šakių (~180km) prasideda lietus. Ačiū jam ir už pusę sausos distancijos.

Pasiekus Jurbarką darau pirmą ilgesnį (~55min) sustojimą, spidometras rodo 219km/7h:12 +6min sustojimų -> vidutinis 30km/h, rezultatas tenkina. Sustojimo metu papildau skrandį kava ir dviem karštašuniais. 0,5 kokakolos "nugazuoju" ir supilu į gertuvę. Vėliau šio gėrimo gurkšnis buvo daug skanesnis nei gryno vandens. Šiektiek atsipūtęs, meteo.lt prognozės (radaro informacija) greitos lietaus pabaigos nežada - minu lietuje. Tempas geras, vidutinis >30km/h. Po valandos lietus liaujasi, toliau iki Pagėgių be kritulių, bet debesys tamsėja.

Pagėgiuose (273km) pildau gertuvę vandeniu, tai pamatę degalinės darbuotojai griežtai rekomenduoja jo negerti (atseit daug herbicidų) ir siūlo nusipirkt - nedrįstu prieštaraut. Juodi debesys "prakiūra", blyksi žaibai... sustojimas užsitęsia iki 20min. Sumažėjus iš dangaus krentančio vandens kiekiui, vėl išminu į kelią lietuje.

Artėjant prie Šilutės (~300km) lietus baigėsi, bet sustiprėjo vėjas ir atrodė, jog likusius km teko važiuot prieš vėją. Senkančios jėgos, išlindusi saulutė ir artėjantis finišas kažkiek sumažino tempą - spidometras "makalavosi" ties 20-24km/h.
Desertui nuo Stankiškių iki Mingės kaimo 4km žvyrkelio tarkos, su mintimis apie iškrentančias dantų plombas prie ~12km/h.
Tikslas - Mingės jachtklubas - pasiektas!

Savijauta gera, šioks toks bendras nuovargis. Sėdimąją pavyko išsaugoti periodiškai po pusę minutės minant atsistojus. Kitam važiavimui norėčiau antbačių - sausos pėdos būtų smagiau.
Technika atlaikė - gedimų nebuvo.

Rezultate 349km per 12h:12m (~5val lietuje) mynimo su 28,5km/h vidutiniu
įskaitant 1h:30 pertraukų 13h:42 -> 25,4km/h vidutinis
max 66,05km/h prie Lepelionių piliakalnio (Napoleono kepure)
vidutinis pedaliažas - 71rpm
vidutinis pulsas - 137 (max 161)

Suvartotas kuras vežtas kišenėse nuo pat starto:
2 chalvos batonėliai,
1 hematogenas,
5 bananai
(kitas vežtas rezervas liko nesuvartotas)

Kuras "iš šono":
1 kava,
2 karštašuniai

Gėrimai (kogero dėl lietaus suvartota tiek mažai):
0,6ltr lengvo energetinio
1,5ltr vandens
0,5ltr kolos


PS. iš kur tiek kantrybės skaityt? :smt006


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-28 22:15 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-04-06 04:56
Pranešimai: 1723
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Tautvydas
smagiai susikaitė :) nors iš šio aprašymo sau prisitaikyt dar mažai galėčiau, vistik patarimai dėl sėdimosios į galvą įrašyti ir bus bandomi ;)

o kantrybės skaityt visad atsiras - bele būtų kas ką protingo ir gražaus parašo ;)

_________________
neša mane Trek`as per devynis kalnus... <<< PARDUODAMAS
Trolį pabalnojęs po pasaulį aš klajosiu
Info apie džiaugsmus FB
------------------------------------
artimiausiu metu:
asmeniniai džiaugsmai


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-29 08:53 
Atsijungęs
Velomanas

Užsiregistravo: 2009-08-11 14:01
Pranešimai: 712
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Šarūnas
Hem... žvėris :shock: Kad tiek km įveikiama tai žinau. Įspūdį daro minimalus poilsio laikas, minimalus maisto kiekis ir aukštas vidutinis... respėkts :mrgreen:

_________________
Dema Iseo Winter edition
Focus Blue Ridge 2009/custom
Sporten Favorit


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-29 10:09 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-09-02 11:23
Pranešimai: 475
Miestas: Vilnius/Šilutė
Vardas, Pavardė: Vitalijus
Senokai galvojau iki Šilutės pas tievus su dviračiu per vieną dieną (~10-12h) nulėkti. Ir tikrai tikėjau, kad tai įmanoma ! Pagarba Sauliau! :wink:

_________________
Trek 6700
Scott sportster P4
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Pranešk apie gražią vietą
Padėk kurti Lietuvos žemėlapį


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-29 21:17 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2011-06-02 13:58
Pranešimai: 1243
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius Balčiūnas
šauniai:) respektas...

_________________
BESTTEAM ::: DVIRAČIŲ MĖGĖJŲ IR ENTUZIASTŲ KOMANDA IŠ KAUNO


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-30 01:17 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-04-08 10:52
Pranešimai: 1838
Miestas: Kaunas
Skype: i-x-sania-x
Vardas, Pavardė: Aleksandras V.
Nu va, o aš savo 260km per 1 dieną džiaugiausi... O dar ir tempas kaip skiriasi... Šiandien išbandžiau variantą dėl nugazuotos kolos - visai neblogai veikia ;)
Labai keistai atrodo suvartoto kuro kiekis, mažokai kažkaip... :) Mums taip pat ties Šilutės buvo pasitaikęs priešpriešinis vėjas ir likusius kilometrus mynėm prieš vėją, kuris tapo šoninių/į nugarą, tik įšokus į A1 E85 kelią, maždaug porai kilometrų :D
P.S. kai gražiai parašytas postas, tai ir skaitant kantrybės net nereikia ;)

_________________
2008: 500km / 2009: 1600km / 2010: 5450km / 2011: 10 004km / 2012: 4000km / 2013: ~500km :( / 2014: ~2000km / 2015: ~2000km / 2016-2018: nesuskaičiuojamai mažai / 2019: Kraunama... :)


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-30 07:16 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2007-05-31 00:18
Pranešimai: 3729
Miestas: Kaunas
Man irgi patiko.

_________________
hydraepic.lt


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-06-30 11:43 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-04-22 09:52
Pranešimai: 121
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Saulius
Ačiū, kolegos, už gerus žodžius.
Sashiukas rašė:
Labai keistai atrodo suvartoto kuro kiekis, mažokai kažkaip... :)
važiavimo išvakarėse atsargos sumoje buvo papildytos 0,5kg makaronų ir kokiais 4 bananais, ir prieš pat išvažiavimą dar ~150g. makaronų ir vienas ar 2 bananai.
+finiše šeimyna buvo pasiruošus greituoju būdu kompensuoti sudegintas kalorijas (sigmos pulsometras priskaičiavo 8338kcal) :)


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-07-01 13:41 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2010-04-07 13:19
Pranešimai: 325
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Vaidas Pilkauskas
Kai taip aprašyta, tai atrodo, kad visai jokių pastangų nereikia! ;) Šaunu!
O kaip tavo organizmas reaguoja į ankstyvą mynimą? Aš pats nors ir esu vyturys, bet rytinis mynimas dažniausiai organizmo priimamas labai nenoriai - jėgu lyg ir yra, bet gaunasi tarsi per prievartą.

_________________
+37061560451 Vaidas

Cycling Lithuania


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2011-07-01 17:25 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-04-22 09:52
Pranešimai: 121
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Saulius
Galbūt starte veikė adrenalinas dėl nežinios, bet pradžioj minti buvo lengva. Gaivus oras, tuščios gatvės/keliai.
Šioks toks smegeninės atsipalaidavimas, kad baigėsi dvejonės: važiuot/nevažiuot/kada startuot/ką pasiimt ir panašiai.
Tiesiog mynimas neskubant. Kiek pastebėjau ekonomiškiausias (pastangos/greitis) mynimas lygioje vietoje be vėjo buvo ~145bpm/ ~72cad / ~35km/h (pulsas/pedaliažas/greitis)


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 10 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 4 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai